学习传统套路的好处延鲁武校

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少林延鲁武术学校开设了很多武术课程。比如：套路、散打、搏击、跆拳道等。那为什么会选择学习套路呢？学套路有什么用处？

套路是传统武术的主要运动形式，是中华民族智慧的结晶。既可以强身健体，还能增强心肺功能，锻炼肌肉力量，促进血液循环，练习套路可以练出好身体。另外，套路中含有出拳、踢腿、跳跃技击和防攻等动作，通过反复练习少林拳、棍法和七十二绝技，就能提高战斗力！

所以学习套路可以内外兼修，但需要反复练习每个动作、每处细节。这样你的精神面貌和身体素质就会大有改变！不仅如此，民间更有着：“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”的美誉。延鲁武校