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孩子喜欢光脚小心变成ldquo上热

时间:2022-7-31 0:07:30 来源:颈淋巴结炎

许多家长知道光脚不好，但未必意识到长期光脚丫的严重后果和光脚原因

孩子为何喜欢光脚丫，有习惯和本性的问题，但不可忽略的是体质失衡的问题。

孩子天生"火力旺“，中医称之为”阳有余“，因此天生喜欢凉凉的东西。

比如：喜欢蹬被子，喜欢靠着墙睡，挨着窗户睡，撩起衣服睡，把脚露出来睡觉。

饮食上喜欢贪凉：任何凉凉的甜甜的食物都无法抗拒，比如酸奶、雪糕、水果、果冻等等。

假如家长给孩子滋补的太过，比如添加的肉食太多，奶粉喝得多，吃烧烤喜欢吃鱼虾等，会加重孩子内热，导致孩子不吃凉的燥热躁动不安。

所以反复喜欢光脚丫的孩子，天生属于内热比较重的孩子，饮食偏肉食是的孩子，超过两岁依然好喝奶粉。

但光脚时间久了，贪凉时间久了，问题就出来了。

孩子的阳气在一点点的损耗掉，阴气逐渐往上走，慢慢的变成上热下寒体质，贻害无穷。

孩子会同时出现寒热并存的症状，而且免疫力变差，频繁生病。

最典型的是：

好说肚肚疼，腿疼或者没有劲，跑起来后劲不足，喊累。

肚子疼位置在脐周，B超检查，大概率是肠系膜淋巴结炎。

中医讲：寒凝腹痛，这个寒除了饮食寒凉，更多的脚下三条阴经(肝经、脾经、肾经）将寒凉之气传导至腹中。

”寒从脚下生,就是这个道理，如果是女孩长大了，很容易宫寒不孕，多么可怕吧!

中焦以下寒，中焦以上反而热

比如经常嗓子红，扁桃体红肿，出汗多，尤其是刚入睡，流鼻血，口唇偏干焦，喝再多水，口唇也偏干。

经常好清嗓子，揉鼻子，鼻子囊吃，腺样体肥大，一般3岁之后大概率都有鼻炎。

脾气急燥，入睡难，睡后不安稳，蹬被子，翻滚等等。

孩子出现脸色黄泛青，青主寒，黄主虚，说明寒邪已经影响气血输布。

孩子舌象比较典型，就是舌尖红，舌中下部白厚苔，舌体暗滞，委软。

其实这就是中医所说的：心肾不交症状。

心阳需要在肺气肃降之下，往下走，来温补肾水，这个叫“归藏”，火藏在水里是最好的状态。

肾阳蒸腾气化水液，以济心火，让心火不至于太亢

而这一切的运作都离不开脾胃的升降，因为贪食寒凉，滋补太过，脾胃升降功能受阻，中焦寒湿瘀堵，隔热于上。

最终导致：水火不济，周易第63卦即是此卦，阴阳隔离，水火不相交，身体上热下寒，百病从生。

所以改变这种光脚丫的习惯，要先从改变体质开始，体质的改变先从饮食改变开始。

减少水果摄入，减少肉食摄入，减少奶量摄入，减少高蛋白食物；具体减少多少，至少在现有的基础上减少50%，尤其是睡前奶一定逐渐戒掉，酸奶尽量不喝，饮食结构均衡。

当内热减少，孩子自然不想找凉的东西，情绪稳定，睡眠就好，火气就少。

已经变成上热下寒体质的，可以在改变饮食结构的基础上，增加晚上泡脚的习惯。

放点紫苏或艾叶，泡20分钟左右即可，不宜太长时间。

晚上睡前给孩子揉腹10分钟，每周操作3~5次

以下穴位可以每次操作三次，即可温中散寒，又可清心安神，两个穴位可以对揉，可以起到水火既济的功效。

最后可以揉涌泉穴，引火下行，温补肾阳。