以前颈椎方面的疾病常见于中老年人群，但是现在不少年轻白领也患上了此类疾病，主要就是其中的颈型颈椎病。因为白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈部疲劳，从而因慢性劳损患病。虽然这是颈椎病中较轻的一种，但是如果不注意预防和治疗也会发展成严重的颈椎病。
为什么患上颈椎病？
慢性劳损是造成颈椎病的最常见问题。如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损。当然，是否得病，还与各人的体质和耐受程度有关。
如果你有下列几种症状就要当心了，虽然看似和颈椎无关，实质却是颈椎病变使相应的神经受到刺激引起的。吞咽不畅、血压升高、腹胀便秘、心跳过速都有可能是颈椎病所引起的。因为颈椎在劳损和受到外伤时，哪怕是轻微的损伤，都会在椎体边缘出现出血、水肿，这些小血肿会逐渐骨化，形成骨刺。如突出的骨刺正好发生在神经根出口的部位，导致脊髓或神经根受压，就会产生一系列症状。
切莫病急乱投医！
有许多颈型颈椎病患者得了病以后也不把它当回事儿，而治疗就更随心所欲了，觉得既然是肌肉疲劳，那就选择按摩，既能放松肌肉，又非常舒服，但其实这当中有很大的隐患。
的确，适当地按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，减少颈部疼痛，但是如果力量过大，会导致软组织的进一步损伤，虽然在大力(甚至暴力)按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现。这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿，症状重新出现。这样反复按摩，反复水肿，形成非良性循环，结果是力量越来越大，病却好不了。因此颈椎病人一定要避免过度按摩。同时应该尽量到专业的医疗机构进行，如果为了贪图便宜而去一些不正规的按摩店，会给你的病情带来严重的后果。
防治改善有方法：
一、防止颈椎的损伤：做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤，如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调，并使得人体的应激能力与之相适应，从而防止运动中损伤。
二、保证良好的坐姿：从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人，常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头，使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损，而椎体前缘由于相互磨损容易引起颈椎病，因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。一般应采取自然端坐位，胸部保持挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持33cm左右的距离。此外，桌椅的高度也会影响人体的姿势，如桌子高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬，使眼睛和桌面的距离缩短，既易造成颈椎病，又易导致视力疲劳和近视眼;相反，如果桌子过低或椅子过高，则使人过于前倾前屈，更易导致颈项部的劳损，这是预防颈椎病很重要的一环。
三、纠正不适当的睡势：调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
四、防止颈部受风受寒：防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。又如某些颈部的外伤，特别是咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤，当时呈现症状轻微，但往往成为诱发颈椎病的重要因素，因而应彻底治疗。
最后，王九正提醒大家，现在的人越来越忙，不少人经常对着电脑好几个小时不动弹，并且长时间坐汽车和飞机，都很容易患上颈椎病，因此要注意预防。建议：每工作一段时间就站起来活动一下肩颈，做做扩胸动作，既预防了颈椎病，又能放松身心，一举两得。
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