饮料的危害

饮料的危害

人人都知道水是生命之源。人最熟习水、最离不开水，同时也最不了解水。很多人将饮料与水画等号，在他们看来，喝饮料就等于喝水，乃至优于喝水。其实，饮料和水完全不在一个健康层面上，大量喝饮料的危害很多。

首先，很多饮料含有较高的糖分，餐前饮用，可能抑制食欲，减少食量。大量饮用后还会罐咖胃肠道负担，乃至引发消化功能紊乱，北京治疗白癜风并由此影响营养素的摄取和利用。

其次，很多饮料添加香精、色素和防腐剂，大量饮用于人体不利。

再次，长时间饮用含咖啡因的碳酸性饮料，还可能造成热量摄取过量，刺激血脂上升，在部份人，可能致使心率加快，增加心血管负担。咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会致使排尿过量。