骨病防治经常低头玩手机小心颈椎病

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据了解，“手机族”经常都低着头，加上手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，就容易出现颈椎病。

　专家提醒，如果经常出现肩背酸痛、麻木，没有缘由的头晕目眩，颈部活动受限等现象，市民就应该警惕患上了颈椎病。那么，如何对付颈椎病？随小编一起来看看。

　　■三个小妙招对付颈椎病

　　1、热水袋防治颈椎病

　　买1只中号橡胶热水袋，将热水袋灌人1/2热水（如太烫可用枕巾垫着），将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热；慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管；改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

　　2、醋敷治疗颈椎病

　　选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上，热敷30—40分钟，之后再用热毛巾擦拭2—3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。

　　3、拍肩治疗颈椎病

　　人站立，两脚分开与肩同宽，甩动双手，交替拍打肩肿与颈椎交叉处。用力均匀适当，早晚年1次，每次3—5分钟，拍肩运动有舒筋活血的功效。

　　■四大方法让你远离颈椎病

　　1、纠正不适当的睡势

　　调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，也可以有效的预防颈椎病发生。

　　2、防止颈部受风受寒

　　积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。

　　3、加强锻炼，增强体质

　　预防颈椎病既可通过太极拳、广播操等做全身性的锻炼，也可以通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状。

4、正规手法按摩

　　人一旦得颈椎病后，就想到推拿按摩。然而，推拿按摩过程中颈部按摩要十分注意，颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管。如果按摩颈部时手法太重，最直接的就是致使肌肉损伤，从而引起骨折、水肿，甚至容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，供血不足引发脑卒中。

治疗颈椎病的首选：

央视《中华医药》等节目多次报道的针刀加埋药疗法

针刀加埋药疗法的优势:

1.创伤极小：治疗过程中对患者造成的创口仅为0.1mm。

2.治疗彻底：和一般保守治疗方法不同，针刀植药微创术可从根本上彻底消除病痛，而不是只能短时间缓解骨病患者痛苦。

3.无副作用和后遗症：由于手术过程中埋植的是纯中药，且对患者造成的创伤极小，所以不会给患者造成副作用或留下后遗症。

针刀加埋药疗法的适应症：颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、股骨头坏死、关节炎、腱鞘炎、滑膜炎

想对针刀加埋药疗法有更多了解的朋友，敬







































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