颈部淋巴结结核术后该如何锻炼恢复比较快

常常有颈淋巴结结核术后的病人反映脖子酸痛、僵硬，肩关节僵硬，上肢抬不起来、乏力等，这是什么原因呢？告诉你，术后功能锻炼不到位是出现此类症状的主要原因之一！！

肩臂综合征

颈淋巴结结核术后组织瘢痕挛缩，对颈部外观和颈部肌群功能的恢复存在不利影响。肩臂综合征是颈部淋巴结结核切除手术后常见的并发症之一，特别是病灶广泛切除范围大的病人。有研究表明，淋巴结结核患者术后早期进行颈部功能锻炼，有利于缓解颈部僵硬、减少瘢痕挛缩的发生，但大部分患者由于害怕疼痛或者缺乏相关知识，早期行颈部功能锻炼的依从性差，长时间的低头姿势越发加重了颈部僵硬不适。

肩颈功能锻炼

1.术后2～5d，左右侧颈运动，幅度＜6０°；上下活动颈部，幅度＜30°，交替进行，一次５～10分钟，一天3次。

2.进行上肢屈伸锻炼及上肢肌肉等长收缩锻炼，以促进血液及淋巴回流。一次５～10分钟，一天3次。

术后5～10d，进行肩部及颈部的功能锻炼：

1.包括前举、耸肩、后伸、内收、侧举、内旋及外转，上臂爬墙等肩部锻炼动作。

2.拆线后颈部做前屈、后仰、左右旋转及左右侧弯等动作，即“米”字型的颈部锻炼。

出院之后应坚持肩颈的功能锻炼！！！

注意事项

1.刚开始锻炼时，动作宜缓慢、轻柔，动作幅度不宜过大，并尽量保持放松，逐渐增加锻炼次数，循序渐进的加大运动的力量及幅度，以身体耐受为宜。

2.特殊情况除外，比如有出血的患者，植皮患者以及其他特殊情况主治医生交代需要颈部制动者。

3.术后的肩颈功能锻炼出院之后应该坚持，以减轻其颈部的水肿症状，使其肩关节以及颈部的功能得以恢复正常，特别是做了双侧颈部淋巴结结核广泛切除的患者。

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