重视淋巴，为你的颈部健康保驾护航

淋巴系统是人体最大的排毒管道，它充当着毒素回收站的角色。当身体的某一部位发生感染，细菌随淋巴液经过淋巴结时，可相应地引起淋巴结群的肿大和疼痛。在身体患急性肿瘤时，也会导致淋巴结肿大。

全身的淋巴结有-个，颈部是人体免疫系统的总部，因为颈部的淋巴占全身淋巴的三分之一。健康的人淋巴流动一圈需要18-36小时，但是亚健康的人群特别是肥胖的人群大多都不可能有健康的淋巴循环，淋巴液的流动又是无动力向心性的，必须通过外力推动，因此淋巴疏通护理是非常有必要的，可加快毒素和脂肪酸的排解管道！

1.淋巴结处的皮肤颜色比其他地方的皮肤颜色要深

2.淋巴结凸出来

3.淋巴结处摸上去有颗粒或肿块，并半有酸痛或疼痛

它连接人体呼吸道，是头，面部排毒素必经之路，可以预防治疗上呼吸道感染，咽炎，干咳病症。

它连接人体的心，肺，经常做可以改善心肺疾病，肺是一身之气，肺气不足整个身体就会运行不畅，俗话说肺不好就会运气不佳，肺好运气就好，所以经常刺激锁骨淋巴可以促进代谢心肺的毒素，改善心肺功能。

腋下淋巴是头面部排毒总站，也下有肉节，鼓包，连接乳腺。注意，腋下淋巴是头面部排毒总站，因此一旦肿大出现问题就要引起重视！

1、造成头部缺氧：引发头晕头痛、偏头疼，记忆力减退、神经衰弱、提早老年痴呆。

2、造成面部毒素堆积及缺氧：出现肤色暗黄、色素、斑点、粉刺、痘痘、再高端的产品也只能吸收20%。

3、易引发咽喉炎、咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡。

而当淋巴肿大淤堵没有及时处理，局部可能会出现红肿热痛，并常伴有畏寒发热，头痛等症状，易引发咽喉炎，咽炎，扁桃体炎，口腔溃疡。后期就易发生恶性肿大，但是淋巴结初期肿大的淋巴结比较硬无痛可推动，病变继续发展发生淋巴结周围炎，晚期淋巴结发生干样坏死，液化形成寒性脓肿。

要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物。保持良好的心态和稳定的情绪，平时多吃水果蔬菜，多运动，提高免疫力。平时洗完澡后拍打身体10分钟：依身体神经走向拍打四肢关节、经脉、淋巴与内脏系统，不仅能让四肢灵活、纾解压力还能让器官恢复功能、强化免疫系统。当然，也不要太用力，把自己打肿哦。