夏季巧用薄荷防暑驱虫薄荷粥解暑散热

夏季巧用薄荷防暑驱虫薄荷粥解暑散热

薄荷，中醫攝生誇張順應四時，依從四季陰陽調神攝生。人能順應四時陰陽變動颐養精神情志與保存起居，則體健神旺，可以減少疾病的發生發火。若違反四時陰陽的規律，則外傷相應五臟，笼統導致疾病的發生。又名番薄荷、甦薄荷，多食用滋養陽氣的食品，如葱、蒜、韭等但凡養陽的佳品。況且要注意油腻與營養，疇昔咱們也談到過十分要寄望養肝為先，凡是要注意的。為唇形科多年生宿根性草本動物。

中醫以為，運動當以舒緩，舒張類的運動為主，歧漫步，走路，慢跑，太極拳等凡是不錯的選擇。薄荷性味辛、涼，冬季雖然排汗排尿減少，但堅持年夜腦與身段各器官的細胞畸形運作依然須要水份津潤。

冬季一般逐日補水應很多於毫升。入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭子，解表透疹之功，常被用於醫治風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉肿痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣郁滯、胸悶胀痛等。《神農本草經》曰：薄荷氣息辛溫無毒，主贼風傷寒，發汗惡氣，亲信胀滿、霍亂，宿食没必要，下氣，煮汁服，亦堪生食。《本草綱要》言：薄荷，辛能發散，涼能清利，專於清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥。藥理鑽研告白，本品含蒸發油，水煎劑對人結核杆菌、傷寒杆菌有降服造用，揮發油大批外敷有發汗、解熱及興奮中枢的感導，外用能麻痹神經末梢，可消炎、止痛、止癢，並有清冷之感。

夏季蚊蟲較多，在睡房靠窗的地方放上薄荷草，每天傍晚喷一些水，讓薄荷的喷鼻味充離散發進去，不堪忍受喷香味的蚊子就會兔脫。如被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢，用後清冷安靖。但薄荷性涼，不可久服，且本品芳香辛散、發汗耗氣，故陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。其它，因為薄荷含蒸發油，服歷時煮得過久療效會高漲。

炎熱夏日，薄荷可謂防暑降溫佳品。下面簡要先容幾款薄荷食療方：

薄荷粥：鮮薄荷30克或幹品15克，淨水1升，用中火煎成約500毫升，冷卻後撈出薄荷留汁。另用150克梗米加水煮，待粥將成時，插手薄荷汤及少許冰糖，煮沸便可。可清心怡神，解暑散熱。

薄荷豆腐：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮葱3條，加2碗水煎，待煎至水減半時即趁熱食用。可治傷風鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。

薄荷鸡絲：鸡脯肉150克切成細絲，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗淨，切一樣長的段。將拌好的鸡絲倒入5成熱的油锅，過一下油。另起锅，加底油，下葱薑末，加料酒，薄荷梗、鸡絲、盐、味精略炒，淋上花椒油便可。藥食兩用，清火解暑。

薄荷汤：將薄荷葉盪滌幹淨，切碎，用開水焯一下，放少許盐、喷鼻油，有神清氣爽、解毒敗火之成效。

薄荷酒：準備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒50毫升，將薄荷油與米酒、黃酒兑在一起，日夕空肚饮用便可，有清熱、解毒、健胃、清咽的成绩。

薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，到場薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口幹時取冰粒放於口中咀嚼。可防治感冒，利咽生津。

薄荷茶：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱感化，況且沏茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷桑菊饮：薄荷15克，桑葉10克，菊花10克，杏仁10克。上述藥共放锅內，加水500毫升，煮沸10分鐘便可，取藥汁代茶饮，每天1劑。适用於外感風熱白癜风原因引发的頭痛、微惡風寒、口渴咽痛、咳嗽痰黃或粘稠、小便短黃者。

薄荷升葛饮：薄荷10克，升麻6克，葛根10克，蝉衣3克。水煎分3次服，每天1劑。切合於麻疹初起白癜风该如何治疗未發，或發而未透，湧現發熱口渴、頭痛喘咳、煩懑躁亂、咽喉肿痛者。

薄荷蝉蜕散：薄荷、蝉蜕各30克。兩味共研細末，每次服5克，小兒酌減。每天3次，用溫開水送服。適用於麻疹、荨麻疹惹起的斑疹、斑點與皮膚瘙癢者。（王海亭山東中醫藥低檔專科黉捨）

(如果您認為轉載情势進攻了您的權柄，請您複電()申明，本站點將在收到消息核實後24小時內刪除關係內容。)